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超准!从这三个地方精准判断女人生过孩子

发布时间:2017/11/22   

男大当婚女大当嫁,是社会一直所传承的,在适婚的年纪找一个对象,本想着可以安稳的过日子,可是没想到别人已经是二婚!现在的婚姻伴侣有可能是来自五湖四海,对于彼此一定要了解透彻了才能结婚。如何判断身边的她有没有生过孩子?生过孩子的女人有哪些特征呢?下面具体了解。


一、观察屁股


细心的人就会发现,生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化。??


这是因为怀孕时,随着宝宝体重的增加,骨盆会变得越来越大,这样更容易顺产。分娩后,妈妈的臀部也会变得很宽,从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食,天天躺着,屁股会越来越大。


解决方法:


1. 产后可以准备一个盆骨带,能促进盆骨恢复;


2. 生产后,注意保持正确的睡姿,床垫不要太软,睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。


3. 产后做高抬腿动作,能减去臀部多余脂肪。


二、观察肚子


不管你生完孩子后有没有瘦下来,肚子这块的肉是没法减下去的。


女人怀孕时,子宫会被撑大,随着胎宝宝的长大,孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开,可生完后,肚子就像放了气的皮球,看着确实变小了,可是肌肉却不能恢复如初,会变得异常松弛,即使没有肥肉,坐着也会有游泳圈。


解决方法:


1. 产后立马使用收腹带;


2. 坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间,所以做的时候幅度不要太大,以免引起损伤。


3. 注意饮食,少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳,也不能一股脑地全往嘴里塞,还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉,多吃白肉和鱼;少吃糖和盐,否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果,不仅营养丰富,还能促进消化,有助减肥。


三、乳房


生完孩子后,为了方便哺乳,新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大,还没有钢圈,所以乳房看起来会有些下垂,待到哺乳期结束后,乳房又会缩小,这时下垂的状态已经无法改善了。


解决方法:


1. 做扩胸运动


2. 每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩,具体方法:仰卧,用双手围绕乳头对乳房进行按摩,先顺时针,再按逆时针,直到感觉温热为止。


3. 养成正确的哺乳姿势,这样也能避免乳房下垂。


十月怀胎一朝分娩,在女人的身上是可以看得见痕迹的,对于很多女性来说,生完孩子以后,肚子上面的赘肉几乎不可避免,就算自己生完孩子瘦身成功,自己腹部的肌肉也不会像没生孩子的时候一样紧致,其次就是生完孩子的女人屁股,比没有生孩子的女人屁股要大,最后就是有哺乳经历的女性,乳房下垂也是很多女性无法言说的痛!



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